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惩罚或警戒来教训孩子,而没有想到,孩子是否已经理解了:规矩到底是什么?教会游戏规则是一码事,违规了采取措施则是另一码事。
我们首先讲一下人们如何确定规矩,并且让孩子理解它们。在与孩子相处的时候,几乎所有的父母都知道,当孩子理解规则时,他会有多么大的乐趣。比如说,当人们藏在一个坐垫后面,学着鸟叫,那么孩子就会很快理解,这个小游戏是在做什么:他也会模仿着藏起来,或者是一连咿咿呀呀地学着喊,一边找到你。
每一天孩子都可以了解到一些新的观念,并且会很有成就感。这样他就可以更加了解规则,了解生活是如何依照法则和规律组织起来的:当妈妈解开上衣扣的时候,就会有好喝的东西。孩子们很快就会理解这一点,只要妈妈解开第一个纽扣,他就开始吧嗒嘴了。当屋里的窗帘被拉上时,就表示宝宝要睡觉了,宝宝这时会预防性地哭闹一下,因为父母通常会在他们睡觉前会格外地呵护。
等孩子们可以在屋子里来回跑了,事情一下子就变了。这时我们忽略了,当孩子们理解了游戏规则,并且因为遵守规则而得到表扬时,会有多高兴。有的父母没有充分利用孩子学习的乐趣,借此让他们了解生活中的规则,而是直接用警告和惩罚的方式。通常我们对孩子说:“你不可以做这个,你不可以做那个。”但是这样的解释只要没有警告配合,就等于白说。只有我们给孩子一个机会,让他有成就感时,我们才可以达到目的,让孩子们接受规则。
2011-02-11 10:02:48
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妊娠早期(怀孕前三个月)由于胎儿生长速度较慢,母体的相关组织增长变化也不明显,所需营养较为有限,不必强求补充大量的营养,但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期,某种营养素的缺乏或过量,会引起胎儿早期发育障碍和畸形。呕吐不可禁食,吐后仍要吃一些易消化的食物。
孕中期(怀孕中三个月)胎儿生长发育迅速,母体也发生了极大变化,要增加热量,给予足够的蛋白质,增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。孕中期每餐摄取量可因孕妇食欲增加而有所增加,但随着妊娠的进展,子宫不断增大,胃部会受到挤压,使得孕妇餐后出现饱胀感。为此,可增加每日的餐次, 但每次的食量要适度。 孕晚期(怀孕末3个月)这段时间是胎儿生长最迅速、胎体内储存营养素最多、孕妇代谢和组织增长最高峰,营养较前两期也更为重要。孕晚期胎儿的不断增大,子宫压迫胃部增加,由于激素作用于消化系统,引起胃排空时间延长,孕妇往往吃较少食物就有饱胀感,应以少食多餐为原则。 大多数准妈妈都是健康的。一个孕前身体健康、营养均衡的女性,只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养,保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可,完全不必刻意地大补特补。对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇,怀孕期间应尽量多吃,增加食物摄入量,这样才能使身体有足够的体能和热量,负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃,满足每个孩子的营养需求。 孕期应该怎么吃? 尽量少吃零食和夜宵。大家都知道,吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌,特别是就寝前两个小时左右吃夜宵,缺乏消耗,脂肪很容易在体内囤积,使人发胖。 多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素,而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。 写饮食日记:记录每天早、中、晚餐饮食内容,反省自己是否吃了不该吃的东西。 每天称体重:可不断提醒自己应该注意饮食内容,以免吃进过量食物。 饮食过量时隔天节食:有时不小心贪吃,也不必过于自责,建议不妨减少第二天的饮食量,而且以吃清淡食物为宜。 |
2012-05-02 13:47:47 |
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先意识到自己已经处于很激动的状态
试着转移自己的注意力,试着抛弃面子退一步,主动甘拜下风
当别人对你出言不逊的时候,尽量让自己不要听到过激的言行,避开
试着以第三方的角度观察全局。。。因为自己在当事人的状态下基本是不清醒的。。。 用潜意识帮自己,会用潜意识的力量不? 当你被刺激的不冷静的多了,应该慢慢就能学会在不冷静中找到冷静的感觉了,这是对心理承受能力的一种锻炼~~ 爪机哈,看不到动态图片 使劲吞几口浓度高的白酒
一切都好了 唉,深有体会 闭上眼睛深呼吸几下,休息几秒 我现在冷静不下来,失眠了。。。悲哀。。。
深呼吸 撞墙,要不一拳打晕自己 忘了干才的事 我看着你, 生气? 楼主派我来水贴,你们说他坏不坏 我觉得没什么特别好的办法。就是提高自己的道德修养,及自律能力吧。 在心里默数30秒。 冷静是一门很高深的学问,但总结下来就八个字,事不关己,高高挂起 让理性在一切情绪之上,你能做到,我会很佩服你的 寻找原因 请往最近的墙一撞。
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记得前段时间身边的所有朋友都给我推荐一部叫做《Me before you》的电影,题材温暖又动人,虽然是玛丽苏的剧情,但剧中女主那条红裙子真心把我美到了…
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2月12日正式课,13 -寒假只有几天。
孩子完成这项工作?每天早睡早起?一个安静的学习或阅读时间?要做运动。。。
赶紧在接受心脏之前这些天,和孩子们一起工作从“假日”回到“正常”。
提出了“网络红校长”三个优秀的“种子”
父母可以做一个对比
在开幕前做很多,这是最关键的?“Arpan本金”——潘挚萍公立学校,平时经常用书信的形式和父母交流教育主题,这些天,他用心写了一封信,是父母有向前收集,也赢得了很多人的拇指。潘校长说,家长要善于抓住机遇“春天”,努力播种的种子三个高质量的和你的孩子一起,期望,冥想,和规则。
父母和孩子都有各自的日记
让我们的目标和措施“白纸黑字”
新学期,孩子,父母必须有一个新的期待。“一个明确、具体,可行性更强的目标期望,激发学习动机很重要。“潘校长的建议,而在奥运开幕前几天,计划一个家庭茶党。
在茶党之前,关键是要准备两个美丽的日记,一个家长,一个孩子。第一个茶党(tea party)的内容,是让孩子们把所有的寒假工作结果,控制任务列表和寒假的计划,一个显示所有的数量和质量。完成得好,蜀拇指;。
完全不够理想,还不得骂板着脸,想让孩子立即采取补救措施,尽量每学期之前完成。第二部分是重心,新学期的计划。家人可以在儿童可能会吹牛。“优势细节,说至少8以上优势,并写在第一页的日记,这是一个新学期新势力的起点。
”潘校长强调,激发孩子们说在新的学期,在他自己的思想道德、身心健康,利益,特殊技能,服务类,和各部门的学习目标,措施,父母可以及时补充,每个意见比较一致的,孩子和父母说写在自己的日记本。“期待一旦播下种子,可以每天在新学期生根,发芽,和结果。另一方面,容易脚踩西瓜皮,这是哪里。即使再忙,也要每天花5到10分钟打开日记,写更多的字,记得洗衣单。
“潘校长有一个温暖的建议:在茶党家庭照片,记录的开始新学期的新氛围
做“一天三次冥想练习”
懒惰的孩子“拉动式”。“这些天,父母应该帮助孩子调整时钟,逐渐进入睡眠模式,孩子们从寒假开始后相对宽松,休闲,甚至是浮躁的状态。
“校长潘说,这是关键。他的具体措施是:请孩子”做我的作业,读一本书,静静地坐着,“选择三件事。开始前,准备上厕所,水,等父母宣布“时间”后,必须别的孩子,关注他所有的能量,坚持你所选择的那件事,直到父母喊道“时间”。初小学生一般半个小时,高中学生40分钟到一小时。
这段时间,父母必须在现场,也可以故意点声音或做一些干扰动作,训练孩子的注意力。冥想练习最好每天超过三次。做冥想练习,孩子们必须在客厅里和其他公共空间或把门打开的情况下,以确保有效性;。
必须坚持做同样的事,而不是做作业,看书,一会儿坐着;
整个过程必须同意提前奖励和惩罚措施,父母得分,练习结束时现金奖励和惩罚措施
减少粗心的孩子安静下来,作业,通常也会不时地进行冥想练习,效果很好。缺乏“聚焦”的冲击。了解规则,进行学业成绩成正比才是更重要的
这次袭击发生在宁波潘校长深情:“再次理解规则规定的警钟?计,道德有利于孩子的发展,即使未来学业成绩不是很理想,所以孩子们可以成为生活的赢家。”。
做规则,找到合适的起点,新学期是一个焦点的规则吗。潘校长说,通常在孩子现有的不足上。上学前,父母应该根据平时观察,冷静下来和梳子:孩子的思想、言行、学术、身体和心理方面仍然存在不足,如不根据请求队列,根据红绿灯过马路,依照本法规定,使用手机,反复无常的玩电脑游戏,缺乏应有的尊重老师,老发脾气,拖着,话题粗心的操作,等等。规则使用有效的